Deskbike – Das Schreibtisch Fahrrad ist da!

Deskbike

Ein langer Arbeitstag im Sitzen kann ermüdend und anstrengend zu gleich sein. Wer regelmäßig und viel im Sitzen arbeitet, muss jedoch nicht auf die nötige Bewegung verzichten. Hierbei hilft das Deskbike, eine spezielle Schreibtisch-Fahrrad-Konstruktion.

Wie bei einem gewöhnlichen Fahrrad bzw. Fahrradheimtrainer, setzt man sich hier auf den Sattel und tritt in die Pedale. Einen Lenker besitzt das Deskbike hingegen nicht. Die Hände sind also frei, um damit uneingeschränkt am Schreibtisch weiterarbeiten zu können. Während man also seinen täglichen Aufgaben nachgeht, kann man ganz nebenbei etwas trainieren und sich fit halten, indem man in die Pedale tritt. Das Deskbike ermöglicht es, im Stehen statt im Sitzen zu arbeiten, und präsentiert sich hier als sportliche Alternative und echten innovativen Ersatz gegenüber dem klassischen Bürostuhl, der nun überflüssig wird.

Studien, etwa von der Deutschen Krankenversicherung, zeigen immer wieder, dass viele Deutsche viel zu lange sitzen und daher unter einem Bewegungsmangel leiden. Bisher hieß es hier jedoch immer: Schreibtisch oder Rad fahren. Nun geht beides. Die Nutzung des Deskbikes macht nicht nur Spaß, schränkt beim Arbeiten nicht ein und nimmt keine wertvolle Arbeitszeit in Anspruch, sie beugt auch langfristigen Folgebeschwerden vor, die durch dauerhaften Bewegungsmangel eintreten können. Dazu gehören u.a. Herz-Kreislauf-Probleme und Erkrankungen des Muskel-Skeletts. Diese Beschwerden wiederum können krankheitsbedingte Fehlzeiten nach sich ziehen. Das Deskbike sorgt also auch dafür, dass langfristig die volle Arbeitskraft genutzt werden kann. Es stimuliert die auch gezielt die Durchblutung der oberen Beinmuskulatur. Und ganz nebenbei werden so auch mehr Kalorien verbraucht, als es allein beim Sitzen der Fall wäre. Den ganzen Arbeitstag über muss zudem nicht in die Pedalen getreten werden. Es genügt, mehrmals über den Tag verteilt für gut 15 Minuten zu „radeln“. Am Ende des Arbeitstages hat man so mehr Energie als üblich und muss das Büro nicht erschöpft und mit steifen Muskeln verlassen.

Das Deskbike ist eine Innovation für Büro und Home Office. Das Deskbike wird am besten in Kombination mit einem Stehbüro genutzt, da der Schreibtisch so die ideale Höhe hat, um auch beim Treten in die Pedale weiterarbeiten zu können. Wer das Deskbike nur hin und wieder als Sitz- und Trainingsmöglichkeit zugleich nutzen will, ist auch mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch gut beraten. Dieser kann dann wieder auf die passende Höhe für einen klassischen Bürostuhl heruntergefahren werden.

Produktdetails:

• Gewicht: ca. 15 Kilogramm
• Maße: 97 x 21 x 38,5 cm
• Modellnr.: DB1256

Euroseats Ventoux Schreibtisch Bike

Wieso nicht die täglichen Arbeitsstunden mit einer kleinen Fitnesseinlage versehen? Dafür muss noch nicht einmal das Büro oder gar der Schreibtisch verlassen werden. Mit dem Euroseats Ventoux Schreibtisch Bike, kann ganz einfach nebenbei direkt am Schreibtisch trainiert werden, ohne dass die Arbeit hierfür unterbrochen werden muss.

Lange Arbeitstage im Sitzen können nicht nur für das Gemüt, sondern auch für den Körper anstrengend sein. Permanenter Bewegungsmangel zieht viele Folgebeschwerden nach sich, die sich letztlich auch in krankheitsbedingten Fehlzeiten auswirken können. Um hier von vorneherein Abhilfe zu schaffen, eignet sich das Euroseats Ventoux Schreibtisch Bike als besonders sportliche Alternative zum herkömmlichen Bürostuhl. Optisch ähnelt es zunächst einmal einem gewöhnlichen Fahrradheimtrainer. Genauso wie er, ist das Schreibtisch Bike mit Sattel und Pedalen versehen. Ein Lenker fehlt jedoch. Hierdurch können die Hände frei genutzt werden für die Arbeiten am Schreibtisch. Und während man sich Schreib- oder Computerarbeiten widmet, telefoniert oder sonstige Arbeiten erledigt, treten die Füße in die Pedalen. Das Spinning-Rad funktioniert geräuschlos, Kollegen müssen sich hier also nicht gestört fühlen.

Höhenverstellbare und ergonomische Polster sorgen für mehr Komfort während des Büro-Trainings, ebenso wie die große Sitz- und Rückenlehne. Beim Lesen etwa kann man sich ein wenig zurücklehnen und den Rücken bequem anlehnen. Durch den verstellbaren magnetischen Widerstand kann selbst entschieden werden, wie mehr oder weniger anstrengend man trainieren möchte. Das Schreibtisch Bike selbst hat ein Gewicht von 4 Kilogramm und ist mit bis zu 110 Kilogramm belastbar. Über den Tag verteilte kurze Trainingseinheiten gleichen den Bewegungsmangel von langen Schreibtischarbeiten aus, verbrennen Kalorien, fördern die Durchblutung und stärken die Muskulatur. Und das alles während des üblichen Arbeitsablaufs.

Das Schreibtisch Bike wird am besten in Kombination mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch genutzt. Sollte zwischen Schreibtisch Bike und klassischem Bürostuhl gewechselt werden, lässt sich so die Höhe der Arbeitsplatte immer wieder anpassen, um ein unangestrengtes Arbeiten zu ermöglichen.

Workstation

Die Workstation bietet die perfekte Symbiose aus Arbeitsplatz und Fitnessmöglichkeit und bietet sich daher für alle an, die ihre Arbeit im Sitzen am Schreibtisch absolvieren müssen. Mit der Workstation kann man stehen und sitzen sowie radfahren. Es handelt sich um ein speziell konstruiertes Tischfahrrad, mit dem das Arbeiten in einer erhöhten Position möglich wird.

Die Workstation bietet viele interessante und gut durchdachte Features. So ist eine Arbeitsplatte vorhanden, die als Ablagefläche für Unterlagen u.ä. dient. Weiterhin ist ein eigener Tablethalter integriert, um dem Device eine praktische Abstellmöglichkeit zu bieten. Auch ein Getränkehalter ist vorhanden, in dem man sein Getränk sicher und jederzeit griffbereit abstellen kann. Die Arbeitsplatte kann vom Sitz weggedrückt werden, indem der Entriegelungsknopf mit dem Fuß gedrückt wird. Dadurch wird die Arbeitsplatte in eine aufrechte Position gebracht, was das Arbeiten im Stehen ermöglicht.

Wer auf seiner Workstation in die Pedale tritt, möchte natürlich auch wissen, was er geleistet hat. Daher ist eine Funktion vorhanden, die die Zeit, die Geschwindigkeit sowie die Kalorien und die Entfernung anzeigt. Die Entfernung wird dabei in Meilen angezeigt. Weiterhin zur Workstation gehören Arm- und Rückenlehne, die separat angebracht werden können.

Sowohl Sattel als auch Arbeitsplatte lassen sich individuell einstellen und den eigenen Bedürfnissen anpassen. Die maximale Belastung der Workstation liegt bei 100 Kilogramm. Die Workstation erlaubt es, etwas für die eigene Fitness zu tun und dabei gleichzeitig seine Produktivität aufrecht zu halten, indem beispielsweise am Laptop oder am Tablet gearbeitet wird. Extra Unterbrechungen der Arbeit, um sportliche Einheiten einzulegen, gehören daher nun der Vergangenheit an. Für alle, die viele Stunden am Tag sitzen müssen, bietet die Workstation somit einen angenehmen und gesunden Ausgleich und sie hilft dabei, den durch die regelmäßige Schreibtischarbeit eintretenden Bewegungsmangel auszugleichen. Genutzt werden kann die Workstation gleichermaßen gut im Büro, im Home Office oder einfach zuhause, wenn man für das Erledigen von Schreibarbeiten eine Alternative zum gewöhnlichen Bürostuhl wünscht.

INTEY Heimtrainer

Der INTEY Heimtrainer ist kein gewöhnlicher Heimtrainer, denn er verfügt zusätzlich noch über einen integrierten Arbeitstisch. Zeitmangel, weil man zu sehr mit arbeiten beschäftigt ist, ist somit länger kein Grund mehr, sich nicht ein wenig sportlich zu betätigen, denn beides lässt sich mit dem INTEY Heimtrainer wunderbar kombinieren.

Auf der integrierten Arbeitsfläche lassen sich beispielsweise Laptop oder Telefon abstellen. Man kann sich ganz auf seine Arbeit konzentrieren, während die Füße in die Pedalen treten und man so nebenbei etwas für seine Fitness und Gesundheit tut. Der Computerschreibtisch ist sowohl verstellbar als auch rutschfest und kann sich individuell vor- und zurückschieben lassen. So kann zwischen Sitz- und Stehplatz gewählt werden. Praktisch ist hier auch der integrierte Getränkehalter, um sich beim Trainieren und Arbeiten zwischendurch eine Erfrischung in greifbarer Nähe bereitzuhalten. Das Fitnessbike kommt mit einem breiten, gepolsterten Sattel, einer Rückenlehne sowie zwei Handgriffen. Letztere ermöglichen eine aufrechte und eine halb liegende Nutzung des Bikes. Als besonderes Feature wurde auch ein Trainingscomputer integriert. Auf dem LCD-Display können Scan, Zeit, Puls, Distanz, Geschwindigkeit sowie die verbrauchten Kalorien abgelesen werden. Ideal für alle, die gern über ihren Trainingsfortschritt Bescheid wissen möchten.

Dank des höhenverstellbaren Sitzes kann der Heimtrainer problemlos an die eigene Körpergröße angepasst werden. Belastbar ist das Gerät mit bis zu 120 Kilogramm. Zudem ist eine Widerstandsregulierung vorhanden. So kann jeder die Intensität und Schwere seines Trainings selbst festlegen. Der Heimtrainer besitzt ein magnetisches Spannungskontrollsystem, mit dem sich das Spannungsniveau regulieren lässt. Der Nutzer kann so zwischen einem einfachen und schwierigen Training wählen. Für die nötige Stabilität sorgen rutschfeste Pedale.

Mit dem INTEY Heimtrainer spart man sich nicht nur so manchen Gang ins Fitnessstudio, er ermöglicht auch ein Training während man weiterhin produktiv ist. Aber auch Filme schauen oder Musik hören ist möglich, um sich das Training noch angenehmer zu machen. Mit dem Fitnessbike können gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität trainiert werden.

Pedal-Trainingsgerät

Produktiv zu arbeiten und nebenbei etwas für seine Fitness zu tun muss sich nicht mehr ausschließen, dafür sorgt das Pedal-Trainingsgerät. Wer sich nicht gleich einen Heimtrainer ins Büro stellen will, kann auch dezenter seinen Trainingsplan verfolgen. Das kompakte Trainingsgerät lässt sich nämlich ganz dezent und vor Blicken geschützt unter dem Schreibtisch verstauen. Dann Füße auf die Pedale und losgetreten.

Der Mini-Heimtrainer verfügt über einen magnetischen Widerstand und arbeitet nahezu geräuschlos, so dass Kollegen oder andere sich im Raum befindliche Personen nicht gestört werden. Die Widerstandsskala ist bei diesem Gerät mehr als doppelt so groß wie es bei anderen Pedal-Trainingsgeräten üblich ist. Es stehen insgesamt acht kalibrierte Stufen des Widerstands zur Verfügung. So kann man als Nutzer selbst entscheiden, wie einfach oder schwer das Training ausfallen soll. Die höchste Stufe bietet dabei ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training. Durch den magnetischen Widerstand sind geschmeidige und für die Gelenke schonende Pedalbewegungen möglich.

So trainiert man zwar, muss sich aber nicht auf mühsames Treten konzentrieren, sondern kann mit seinen Gedanken ganz bei der Arbeit bleiben. Es ist vor allem auch dieser patentierte Widerstandsmechanismus, der das Gerät von anderen Heimtrainern in diesem Segment unterscheidet, für die meist ein Reibungswiderstand zum Einsatz kommt, der nicht nur für eine höhere Geräuschbelästigung sorgt, sondern auch zu ruckartigen Bewegungen beim Trainieren führt, welche sich negativ auf die Gelenke auswirken.

Das Pedal-Trainingsgerät kann zuhause oder im Büro verwendet werden und ist immer dann ideal, wenn viel im Sitzen gearbeitet wird und somit ein Bewegungsmangel entsteht. Das gut durchdachte Gerät besitzt die niedrigste Pedalhöhe aller Hometrainer, um sicherzustellen, dass es auch gut unter den Schreibtisch passt. Ein weiteres Feature ist die Möglichkeit, die Pedale sowohl vorwärts als auch rückwärts zu bewegen. Dadurch werden auch gegenüberliegende Muskelgruppen sehr gut gefordert. Die Pedalen sind weiterhin mit verstellbaren Klettverschlüssen versehen, die sich so gut wie allen Schuhgrößen anpassen.